Les solutions naturelles contre le ventre gonflé et les ballonnements. 

ballonnements ventre gonflé Foodvisor

Vous avez le ventre gonflé et l’impression qu’il n’est jamais plat . Vous avez des lourdeurs d’estomac et des ballonnements ? Malgré le sport et l’alimentation votre poids ne bouge pas ?

Les ballonnements sont le signe d’un déséquilibre de la flore intestinale , ce qui fait grossir et stop la perte de poids.

Définition

La flore intestinale s’appelle désormais le microbiote, et il  se compose de 2 types de micro-organismes :

  • La flore de fermentation ( levures et champignons comme le candidas albicans)
  • La flore de putréfaction  ( bactéries )

microbiote Foodvisor

Les deux types de micro-organismes vivent ensemble et sont indispensables à la digestion mais aussi à la lutte contre les infections par des bactéries pathogènes ou des parasites .

Lorsque les deux flores se déséquilibrent, on observe des bouleversements :

  • La flore de fermentation  en surnombre va entraîner de forts ballonnements, beaucoup de gaz (inodores) , des migraines, des douleurs, des troubles digestifs, une fatigue physique et cérébrale, le brouillard du cerveau, des insomnies, des problèmes de peau  et va à terme rendre l’intestin poreux et engendrer des réactions auto-immunes.
  • La flore de putréfaction va, quant à elle compliquer la digestion des protéines et engendrer des gaz malodorants et des crampes intestinales.

Il faut équilibrer les 2 types de flore. Le candidas albicans est la levure qui se développent le plus facilement  car elle se nourrit de sucre ( sucre et féculents, amidon, pain, pâtes, bière, alcool….). Elle occasionne des forts ballonements , ce qui fait gonfler le ventre. Si les candidas se développent trop , ils infestent les intestins mais aussi le sang, la peau, les ongles, et donne lieu à des candisose et des mycoses. Le candidas récupère tous les nutriments essentiels et transforme tout en gras. Cela provoque donc une prise de poids et des carences.

Afin d’enrayer ce phénomène de ballonnements il faut :

1/ Faire le régime détox pendant 5 jours à 10 jours

2/ Supprimez tous les sucres , faire un régime low carb pour affamer les candidas albicans

3/ Prendre un complément alimentaire qui tue les mauvaises bactéries ( à base de plantes et d’aliments en poudre)

4/ Prendre des probiotiques pour remettre des bonnes bactéries dans le milieu

5/Consommation d’ail, gingembre, curcuma, jus de citron, huile de coco vierge,  huiles essentielles d’origan et de laurier noble.

Conclusion

Le choix des probiotiques est très important car il en existe beaucoup et ils ne se valent pas. Il existe des compléments alimentaires dédiés à ces phénomènes de déséquilibre. La chlorophylle magnésienne ou les  huiles essentielles fonctionnent très bien aussi. Contactez-nous sur l’application Foodvisor si vous êtes touchés par ce problème assez commun.

 

Article écrit par Elsa Orivel , Diététicienne chez Foodvisor

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