L’eau de pastèque, la it-boisson de l’été

par | Juin 30, 2017 | Allégées, Recettes Minceur, Sucrées | 0 commentaires

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L’eau de pastèque est la boisson parfaite à servir cet été. Elle est hydratante, rafraîchissante et surtout peu calorique !Gorgée de vitamines, l’eau de pastèque boost le système immunitaire. Les vitamines A et C qu’elle contient sont de puissants antioxydants.
L’eau de pastèque apporte aussi du calcium, du magnésium et des fibres essentiels au fonctionnement de l’organisme.

N’attendez plus et essayez cette délicieuse recette ??

INGRÉDIENTS (1,5 à 2L de boisson) :

– 1,5 à 2L d’eau minérale
– 1 morceau de pastèque
– ½ citron jaune ou vert
– 10 à 15 feuilles de menthe

PRÉPARATION :

Découpez des triangles de pastèque, quelques rondelles de citron et ajoutez des feuilles de menthe.
Placez le tout dans un pichet rempli d’eau minérale et laissez infuser au frais pendant une heure minimum.

Amélie Vincent, diététicienne.

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