Archives pour la catégorie Sport

6 conseils pour avoir un corps de rêve cet été

Les beaux jours, la chaleur et les vacances arrivent ! Il est temps de réaliser une petite remise en forme estivale. Vous trouverez dans cet article une liste de conseils d’entraînements à appliquer. Même si votre silhouette ne ressemblera pas forcément à celle des magazines, ces exercices vous permettront d’affiner votre corps et de vous sentir mieux. Continuer la lecture de 6 conseils pour avoir un corps de rêve cet été 

Les meilleurs aliments pour une prise de masse

La prise de masse est une période de suralimentation réalisée dans le but de prendre du poids et de la masse musculaire. Le succès de ce programme repose sur une alimentation saine et adaptée, un entraînement régulier et une bonne récupération. Découvrez dans cet article, les aliments à intégrer dans votre alimentation. Continuer la lecture de Les meilleurs aliments pour une prise de masse