Comment Gaetan a perdu 18 kg en 2 mois ?



Nous avons été très heureux de rencontrer Gaetan qui utilise Foodvisor au quotidien depuis quelques mois et qui a partagé avec nous son expérience personnelle.

“Je me suis blessé à l’épaule et j’ai pris pas mal de poids. Je voulais reprendre le sport et avoir l’alimentation qui suit derrière. C’est pour cela que j’ai téléchargé Foodvisor. Je suis tombé dessus par hasard en faisant des recherches sur l’App Store et j’ai choisi cette application parce que grâce à la photo c’est hyper rapide, sinon je trouve cela contraignant de tout noter à la main.

Au début, je trouvais cela amusant de prendre des photos de mes plats et puis c’est vite devenu une habitude. C’est vraiment une prise en main : une fois que tu as l’appli, instinctivement tu prends en photo tes repas puis en voyant les informations nutritionnelles et les photos de la semaine, tu prends conscience qu’il y a des choses qui ne vont pas et tu adaptes ton alimentation.

Je me suis rendu compte que je mangeais des portions trop grosses, que j’étais au dessus de mon objectif de calories et que certains de mes repas n’étaient pas équilibrés. Grâce à cette application, j’ai complètement changé ma façon de manger. Maintenant je mange dans des petites assiettes, je pèse mes aliments et j’utilise l’appli pour avoir les infos nutritionnelles. C’est un peu grâce à cette application que j’ai perdu 13 kg en un mois!

J’adore toujours manger mais je fais attention. Grâce à l’appli je sais ce que je mange, le nombre de calories consommées, que contient ce que je mange. J’essaye de ne pas dépasser le nombre de calories recommandé et de ne pas faire d’excès. J’ai pu réduire les quantités et je privilégie aussi les aliments de bonne qualité.

Surtout, je me suis rendu compte qu’on peut perdre du poids et faire attention tout en continuant à se faire plaisir. Ca a vraiment changé ma façon de voir l’alimentation.

Maintenant je me sens vraiment bien dans ma peau. J’ai perdu 18 kg au total en 2 mois et j’ai repris le sport. Je fais du sport tous les jours. Je suis inscrit dans une salle de sport et dans un club de foot. Mon nouvel objectif est de devenir coach sportif!”

Merci Gaetan, nous sommes super fiers de toi!

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