par Yann | Nov 12, 2020 | GUIDE RÉGIMES, Nutrition, Régimes perte de poids
Le « low carb » (faible en glucides, en anglais) est un terme utilisé pour désigner un régime qui se base sur une alimentation pauvre en glucides. Ce type de régime fait de plus en plus d’adeptes. Mais est-ce une bonne idée pour maigrir ? Le principe de réduire les...
par Elsa | Nov 12, 2020 | GUIDE RÉGIMES, Nutrition, Régimes mode de vie
Définition Parfois appelé le régime Crétois, il est connu et reconnu dans le monde depuis fort longtemps. Il ne faut pas confondre ce type d’alimentation ancestrale avec le mode de vie actuel en Grèce ou en Italie qui tend à se dégrader avec l’arrivée des fast...
par aurore_tran | Nov 6, 2020 | GUIDE RÉGIMES, Régimes perte de poids
La chrononutrition, une nouvelle façon de s’alimenter selon les besoins physiologiques de son organisme, d’après le docteur Alain Delabos. Mais en quoi cela consiste vraiment? Toutes les explications se trouvent dans cet article. À l’origine de ce régime C’est...
par aurore_tran | Nov 6, 2020 | GUIDE RÉGIMES, Régimes perte de poids
Le régime kéto, aussi connu sous le nom de régime cétogène ou encore diète cétogène, est plutôt spécial en son genre. Alors qu’on faisait la guerre aux graisses il y plusieurs années, c’est au tour des glucides de prendre la place de la bête noire. Un...
par aurore_tran | Nov 6, 2020 | GUIDE RÉGIMES, Régimes perte de poids
Le régime Thonon promet une perte de de poids allant jusqu’à 10 kilos en 14 jours. Maigrir rapidement, oui ! Mais à quel prix ? Ce régime allie alimentation hypocalorique et hyperprotéinée : dites au revoir à vos petits plaisirs. En quoi ça consiste ? Le régime...
par aurore_tran | Nov 6, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Nutrition
Les micros nutriments regroupent deux familles bien distinctes : les vitamines et les minéraux. Quelle est la différence et quels sont leurs rôles au niveau de l’organisme? Tout ce que vous devez savoir sur ce point se trouve dans cet article. LES MICRONUTRIMENTS Les...
