par aurore_tran | Nov 6, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Nutrition
Les micros nutriments regroupent deux familles bien distinctes : les vitamines et les minéraux. Quelle est la différence et quels sont leurs rôles au niveau de l’organisme? Tout ce que vous devez savoir sur ce point se trouve dans cet article. LES MICRONUTRIMENTS Les...
par Yann | Oct 28, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Nutrition
La vitamine A est une vitamine essentielle pour l’organisme. On l’appelle aussi rétinol car cette vitamine a été découverte dans la rétine la première fois. C’est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses) et stockée en grande quantité par l’organisme,...
par Yann | Oct 15, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Nutrition
Bien qu’elles appartiennent au même groupe, ces vitamines peuvent être de formules chimiques très différentes et ont des rôles différents. Elles sont toutes nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Où les trouve-t-on et à quoi servent-elles ? RÔLES ET SOURCES...
par aurore_tran | Août 25, 2020 | Conseils Santé, GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Non classifié(e), Nutrition
Le potassium est un élément chimique indispensable à l’organisme. Il joue un rôle majeur sur le plan cardiaque notamment. La variation de la kaliémie, à savoir le taux de potassium dans le sang, peut avoir de nombreuses causes et conséquences. Qu’est-ce que le...
par aurore_tran | Août 5, 2020 | Aliments, Coaching Diététique, Conseils Santé, GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Non classifié(e), Nutrition
Les vitamines A, C, E, les tanins, les flavonoïdes sont des antioxydants. Les antioxydants sont essentiels à notre santé. Ils protègent notre organisme des radicaux libres (particules agressives) et de cette façon diminuent le risque d’apparition de nombreuses...
par aurore_tran | Juil 24, 2020 | Coaching Diététique, Conseils Santé, Les bases de la nutrition, Les micronutriments, Non classifié(e), Nutrition
La vitamine C, également appelée acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble, non synthétisée par l’organisme. Elle doit donc être apportée par l’alimentation quotidiennement. Cette vitamine est connue pour son action anti-fatigue mais elle possède beaucoup...
