par aurore_tran | Nov 6, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Nutrition
Les micros nutriments regroupent deux familles bien distinctes : les vitamines et les minéraux. Quelle est la différence et quels sont leurs rôles au niveau de l’organisme? Tout ce que vous devez savoir sur ce point se trouve dans cet article. LES MICRONUTRIMENTS Les...
par Yann | Oct 28, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Nutrition
La vitamine A est une vitamine essentielle pour l’organisme. On l’appelle aussi rétinol car cette vitamine a été découverte dans la rétine la première fois. C’est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses) et stockée en grande quantité par l’organisme,...
par Yann | Oct 15, 2020 | GUIDE NUTRITION
COMPRENDRE LES BASES DE LA NUTRITION La nutrition est l’essence même d’une bonne santé. La nutrition consiste à regrouper tous les processus qui ont lieu dans l’organisme (assimilation, excrétion…) et permettant le bon fonctionnement de celui-ci. La nutrition permet...
par Yann | Oct 15, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les micronutriments, Nutrition
Bien qu’elles appartiennent au même groupe, ces vitamines peuvent être de formules chimiques très différentes et ont des rôles différents. Elles sont toutes nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme. Où les trouve-t-on et à quoi servent-elles ? RÔLES ET SOURCES...
par Foodvisor | Sep 29, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les macronutriments, Nutrition
Les fibres sont apportées par les végétaux et font partie des glucides. Ce sont des composants alimentaires ni digérés, ni absorbés par l’intestin. De ce fait, elles ne fournissent pas d’énergie. Apportées par l’alimentation, les fibres contribuent à la régulation du...
par aurore_tran | Sep 18, 2020 | GUIDE NUTRITION, Les macronutriments
La nutrition est l’étude des nutriments. Il existe deux catégories de nutriments : les macronutriments et les micronutriments. Les macronutriments sont composés des protéines, des lipides et des glucides alors que les micronutriments sont composés des vitamines et des...
